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Die große Sommeraktion für mehr Fitness im Alltag

2024 ist ein besonderes Aktionsjahr, denn genau vor 20 Jahren fand MdRzA erstmals bundesweit statt. Dabei gehen die Anfänge bereits auf das Jahr 2001 zurück - als Pilotversuch mit immerhin 828 Teilnehmenden im bayerischen Günzburg.

Seitdem ist viel passiert und so sind zwischenzeitlich bundesweit über 330.000 Aktive dabei.

Der Aktionsablauf im Überblick:

Die Teilnahme an der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ ist komplett kostenfrei. Nach Ihrer einmaligen Registrierung finden Sie Ihren „Aktionskalender“ auf der Teilnehmerseite im Loginbereich. Hier pflegen Sie Ihre Aktivtage und behalten Ihre Leistungen im Blick.

Teilnehmende können zur gegenseitigen Motivation auch ein virtuelles Team bilden. Es radelt natürlich weiterhin jeder seine eigene Strecke. Falls kein Team zustande kommt, radeln Sie als Einzelperson. Auch Studierende sind herzlich eingeladen teilzunehmen.

Wenn Sie den Infoletter abonnieren, erinnern wir Sie rechtzeitig an alle wichtigen Termine, wie z.B. den Startschuss oder den finalen Teilnahmeschluss für die Verlosung der Sachpreise.

Jetzt mitmachen:

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Ab Mai können Sie Ihre aktiven Tage in Ihren Aktionskalender online erfassen. Während des Aktionszeitraums gilt es an mindestens 20 Tagen mit dem Rad zur Arbeit (oder zur Hoch-/Berufsschule) zu fahren.

Fernpendler kombinieren den Weg einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Es zählen auch Teilstrecken (z.B. zum Bahnhof) und Fahrten rund ums Homeoffice ("Bewegte Mittagspause" etc.).

Wer das 20-Tage-Ziel erreicht und seine Leistungen bis einschließlich 16. September im Aktionskalender festhält, nimmt automatisch an der Verlosung der Sachpreise teil.

Angenehme „Nebeneffekte“:
Als aktiv Teilnehmender gewinnen Sie in jedem Fall, denn durch mehr Bewegung im Alltag stärken Sie effektiv Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden. Regelmäßiges Radfahren schützt nämlich vor Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Herz-/Kreislauf-Erkrankungen. Auch teilnehmende Unternehmen profitieren dadurch mit.

Das #mdrza-Gewinnspiel im Juni: Mein Fahrrad und ich.

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Bewegung tut jedem Menschen gut, das ist so weit klar. Doch wusstest du, wie positiv sich Fahrrad­fahren auf deine Gesundheit auswirkt? Natürlich braucht es dafür erstmal ein Rad. 

Zeig uns dein Rad, mit dem du unterwegs bist und fit bleibst.

Alle Infos zur Teilnahme

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Wie viele Radspeichen befinden sich insgesamt in der LuckyBike-Trinkflasche auf unserem Tippspielbild?


Preis Bild
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Erraten Sie die richtige Anzahl „Radspeichen“ in der LuckyBike-Trinkflasche!
Tipps sind bis einschließlich 30. Juni möglich. Bei mehreren richtigen Tipps entscheidet das Los. Wer gewonnen hat, erfahren Sie Anfang Juli - viel Glück!


Wie funktioniert das Tippspiel?

Das 100-Sekunden Erklärvideo zu "Mit dem Rad zur Arbeit"

Rangliste der Teams

Die Position ergibt sich durch die Tage pro Teilnehmender

Team Team-ID ∅ Tage / Teilnehmender Tage Teilnehmende km

Die #MdRzA-Microsites - ein Angebot an interessierte Unternehmen

Führen Sie „Mit dem Rad zur Arbeit“ als interne Mitarbeitendenaktion unter eigener Flagge durch.

Durch die Microsites können Sie das erprobte Aktionskonzept für Ihr Unternehmen adaptieren und so schnell und unkompliziert eine eigene Gesundheitskampagne auf die Beine zu stellen. Hier finden Sie alles, was Sie dazu benötigen.

Mehr Infos zu den #MdRzA-Microsites

Die Aktion auf den sozialen Kanälen

Entdecken, was gerade los ist: #mdrza auf "X" (Twitter), Instagram und vielen weiteren sozialen Netzwerken.

Zur Aktionspinnwand

MdRzA wird möglich durch Sponsoren & weitere regionale Partner:

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Alle Preise werden der Aktion kostenfrei zur Verfügung gestellt und nicht aus Mitgliederbeiträgen finanziert. Gewinn- & Preisdarstellungen stellen Sponsoreninformationen dar. Ein Gewinnumtausch oder eine Auszahlung des monetären Gegenwertes ist nicht möglich.