Wussten Sie schon?

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"MdRzA" im Rheinland

Machen Sie den Weg zur Arbeit mit #MdRzA zu Ihrem persönlichen Fitnessprogramm. Im Aktionszeitraum radeln Sie im Team oder alleine und schon ab 20 geradelten Tagen können Sie attraktive Preise gewinnen. Zudem winken Zusatzchancen bei den Monatsgewinnspielen. Und das Beste... es ist völlig kostenfrei!

Sind Sie neu hier? Dann registrieren Sie sich jetzt kostenlos. Als Vorjahresteilnehmer können Sie Ihren Login ohne Neuregistrierung sofort weiternutzen. Falls Sie Ihr Passwort vergessen haben, fordern Sie hier ein neues an.

Mehr zum Aktionsablauf

Das Vorab-Wintergewinnspiel: Gute Ideen müssen sich rumsprechen!

Gewinnen Sie einen Nachrüstantrieb von Pendix im Wert von 999 Euro. Machen Sie Ihr Fahrrad zum E-Bike!

Wie fördert Ihr Arbeitgeber die Radnutzung? Und wenn Sie dazu einen Wunsch an ihren Chef oder ihren Betrieb frei hätten: Was würden Sie sich wünschen?!

Alle Infos zur Teilnahme

Einzelkämpfer oder Teamplayer?

Bilden Sie für mehr Spaß und Motivation ein Team mit bis zu vier Kolleginnen bzw. Kollegen. In größeren Firmen bilden Sie einfach mehrere Teams. Alternativ ist die Teilnahme auch einzeln oder als kleineres Team möglich.

SingleOrTeam

Alles zur Teambildung

Rangliste der Teams

Die Teamrangliste ist pünktlich zum nächsten Aktionsstart wieder für Sie da.

RaiJ Logo Rückenaktiv im Job

Viele Menschen leiden an Rückenschmerzen. Die Ursachen sind viel­fältig. Zu wenig oder ein­seitige körper­liche Ak­ti­vi­tät am Ar­beits­platz, oder im Home­office, ohne Ausgleich in der Freizeit spielen eine entscheidende Rolle.

Genau hier setzt das inter­aktive AOK-Online­pro­gramm „Rückenaktiv im Job“ an. Testen Sie das Rücken-Programm kostenlos und un­ver­bind­lich 7 Tage lang, oder steigen Sie direkt - natürlich auch kostenlos - in das 4-wöchige Programm ein:

7-Tage Schnupperkurs 4-wöchiges Programm

Auswirkungen von Corona/COVID19 auf #MdRzA

Wir bleiben in Schwung - aber sicher!

Die Radaktion findet 2021 wie gewohnt statt - wieder mit "Extras".

Das letzte Jahr hat bewiesen: Verantwortungsvolles Radfahren ist auch und gerade in Zeiten von Corona/COVID-19 ein großer Gewinn. Es beugt Bewegungsmangel vor, sorgt für frische Luft und ist insgesamt enorm wertvoll für Leib, Seele und Wohlbefinden.

#MdRzA passt sich wieder flexibel für Sie an: Wenn nötig, wird der Aktionszeitraum an die Gegebenheiten angepasst, wie es sich im Vorjahr bereits bewährt hat.
Und auch in diesem Jahr gilt: Auch Fahrten rund ums HomeOffice zählen!

Wichtig: Bitte beherzigen Sie die Gebote, Verbote und Empfehlungen dazu von offizieller Seite. Gute Fahrt & bleiben Sie gesund!

Ihr MdRzA-Aktionsteam

Die #MdRzA-Microsites - ein Angebot an interessierte Unternehmen

Führen Sie „Mit dem Rad zur Arbeit“ als unternehmensweite Mitarbeiteraktion unter eigener Flagge durch. Von uns bekommen Sie alles, was Sie dazu benötigen.

Mit den #MdRzA-Microsites tragen wir den Wünschen großer Unternehmen mit vielen teilnehmenden Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Rechnung, die in den vergangenen Jahren immer wieder mit entsprechenden Wünschen an uns herangetreten sind. Durch die Microsites haben Sie jetzt die Möglichkeit, mit geringem Aufwand eine attraktive Mitarbeiteraktion auf die Beine zu stellen.

Mehr Infos zu den #MdRzA-Microsites

Die Aktion auf den sozialen Kanälen

Entdecken, was gerade los ist: #mdrza auf Twitter, Instagram und vielen weiteren sozialen Netzwerken.

Zur Aktionspinnwand

Möglich wird die Aktion durch die Unterstützung bundesweiter Sponsoren:

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Alle Preise werden der Aktion kostenfrei zur Verfügung gestellt und nicht aus AOK-Mitgliedsbeiträgen finanziert. Gewinn- & Preisdarstellungen stellen Sponsoreninformationen dar. Ein Gewinnumtausch oder eine Auszahlung des monetären Gegenwertes ist nicht möglich.