Machen Sie den Weg zur Arbeit mit #MdRzA zu Ihrem persönlichen Fitnessprogramm. Im Aktionszeitraum radeln Sie im Team oder alleine und schon ab 20 geradelten Tagen können Sie attraktive Preise gewinnen. Zudem winken Zusatzchancen bei den Monatsgewinnspielen. Und das Beste... es ist völlig kostenfrei!
Sind Sie neu hier? Dann registrieren Sie sich jetzt kostenlos. Als Vorjahresteilnehmer können Sie Ihren Login ohne Neuregistrierung sofort weiternutzen. Falls Sie Ihr Passwort vergessen haben, fordern Sie hier ein neues an.
Wie fördert Ihr Arbeitgeber die Radnutzung? Und wenn Sie dazu einen Wunsch an ihren Chef oder ihren Betrieb frei hätten: Was würden Sie sich wünschen?!
Bilden Sie für mehr Spaß und Motivation ein Team mit bis zu vier Kolleginnen bzw. Kollegen. In größeren Firmen bilden Sie einfach mehrere Teams. Alternativ ist die Teilnahme auch einzeln oder als kleineres Team möglich.
Wann immer das Wetter es zulässt, legt Katrin Krähmer, Oberärztin der Intensivstation im Thüringenklinikum Saalfeld, ihren Arbeitsweg mit dem Fahrrad zurück. Nach dem Dienst auch gern mit Umwegen: „Da bekommt man den Kopf frei“.
Im vergangenen Jahr fuhr die promovierte Medizinerin im Aktionszeitraum an 85 Tagen mit dem Rad zur Arbeit und legte insgesamt über 4.000 Kilometer zurück. Der Gewinn kommt genau zur richtigen Zeit, denn Frau Krähmer infizierte sich mit dem Corona-Virus und arbeitet gerade daran, Ihre Fitness wieder aufzubauen. Das neue E-Bike kommt da wie gerufen.
Bild: Katrin Krähmer (Zweite von links). Mit ihr freuen sich (von rechts) Klinik-Geschäftsführer Thomas Krönert, Andrea Topf, Vertriebscenterleiterin AOK PLUS und der kaufmännische Leiter des Krankenhauses, Christian Fischer
Rückenaktiv im JobViele Menschen leiden an Rückenschmerzen. Die Ursachen sind vielfältig. Zu wenig oder einseitige körperliche Aktivität am Arbeitsplatz, oder im Homeoffice, ohne Ausgleich in der Freizeit spielen eine entscheidende Rolle.
Genau hier setzt das interaktive AOK-Onlineprogramm „Rückenaktiv im Job“ an. Testen Sie das Rücken-Programm kostenlos und unverbindlich 7 Tage lang, oder steigen Sie direkt - natürlich auch kostenlos - in das 4-wöchige Programm ein:
7-Tage Schnupperkurs 4-wöchiges ProgrammFühren Sie „Mit dem Rad zur Arbeit“ als unternehmensweite Mitarbeiteraktion unter eigener Flagge durch. Von uns bekommen Sie alles, was Sie dazu benötigen.
Mit den #MdRzA-Microsites tragen wir den Wünschen großer Unternehmen mit vielen teilnehmenden Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Rechnung, die in den vergangenen Jahren immer wieder mit entsprechenden Wünschen an uns herangetreten sind. Durch die Microsites haben Sie jetzt die Möglichkeit, mit geringem Aufwand eine attraktive Mitarbeiteraktion auf die Beine zu stellen.
Mehr Infos zu den #MdRzA-MicrositesEntdecken, was gerade los ist: #mdrza auf Twitter, Instagram und vielen weiteren sozialen Netzwerken.
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